Szanowni Państwo, Szanowni Uczniowie,
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją przypada na 23 lutego i został ustanowiony, aby zwiększać świadomość o depresji jako poważnym problemie zdrowia publicznego.
Depresja to przewlekłe zaburzenie nastroju, które wykracza poza zwykły smutek – objawia się m.in. utratą zainteresowań, obniżonym nastrojem, zaburzeniami snu i poczuciem bezradności.
Depresja wciąż często jest traktowana jako temat wstydliwy i przemilczany. Niesłusznie - ponieważ jest to najpowszechniejsze zaburzenie psychiczne na świecie. Depresja nie dotyka ludzi słabych, ale tych, którzy byli silni zbyt długo.
W Polsce pomoc psychiatryczna i psychologiczna jest dostępna w ramach publicznej służby zdrowia (NFZ). Można zgłosić się do poradni zdrowia psychicznego, oddziału psychiatrycznego, ośrodka interwencji kryzysowej lub do Centrum Zdrowia Psychicznego działającego w wielu miejscach w kraju. Do lekarza psychiatry nie jest potrzebne skierowanie, a pierwszym krokiem pomocowym może być konsultacja z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). Centrum Zdrowia Psychicznego oferuje wsparcie psychologiczne i psychiatryczne bez wcześniejszej rejestracji. W nagłych przypadkach zagrożenia zdrowia lub życia, należy dzwonić na numer alarmowy 112 lub zgłosić się bezpośrednio do szpitala psychiatrycznego.
Bezpłatne telefony i formy wsparcia kryzysowego:
116 123 – całodobowy Telefon Zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym.
800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym – pomoc całodobowa, również online.
116 111 – telefon zaufania dla dzieci imłodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę
800 12 12 12 – dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka.
800 12 00 02 – ogólnopolski telefon dlaofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia"
112 - numer alarmowy w sytuacjachzagrożenia zdrowia i życia
22 594 91 00 – Antydepresyjny Telefon Zaufania (określone godziny dyżurów).
więcej numerów telefonów zaufania znajduje się na stronie szkoły w zakładce uczniowie---> ciekawostki---> telefony zaufania
Wszystkie te numery są bezpłatne i dostępne dla mieszkańców Polski. Korzystanie z telefonów zaufania może być pierwszym krokiem do uzyskania pomocy i wsparcia w trudnych chwilach.
Więcej informacji znajdziecie na stronie Fundacji Nie Widać Po Mnie czy Fundacji Twarze Depresji.
Siłą jest dać sobie pomóc.
dziecko_z_depresja(1).pdf
żródło materiałów:skutecznynauczyciel.pl